《爱眼护眼 关爱明天》PPT

《爱眼护眼 关爱明天》PPT

全国近视眼人数已达

近视发病率为

青少年的近视发病率约为

大学生的近视眼发病率高达

我国的爱眼日是

本班近视眼人数已达

近视发病率为

高度近视（600度以上，可遗传给下一代） 

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现身说法话近视

我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。

导致近视的原因  

看电视时离屏幕太近

没端正坐姿

写作业时离作业太近

吃太多含糖食物

长时间玩游戏

在昏暗的地方看书  

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第一招  用眼环境要注意

1.读书写字时要有充足的照明。

2.读书写字的地方空气要清新。污浊的空气和烟尘同样会伤害眼睛，影响健康。

3.尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。

第二招  读写姿势要正确

1.读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。

2.胸前与桌子距离一拳。

3.握笔的手指距离笔尖3厘米左右。

4.不歪着头或躺着看书写字，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

第三招  眼睛休息要牢记

1.不长时间近距离用眼，下课要走出教室，不面对书本。

2.每近距离用眼40——50分钟时，休息5——10分钟。

3.睡眠要充足。

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预防近视知识竞赛

护眼知识必答题：

1、以下哪种做法不会引起近视？（　） 

A.趴在桌上看书写字   B.躺在床上看书   C.连续看书1小时休息片刻或远眺 

2、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（  ） 

A.维生素A   B.维生素E   C.维生素C

3、读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是多少：（  ） 

A. 紧贴桌子     B. 一指

C.两拳            D.一拳

4、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（　 ）

A、白色　B、绿色　C、红色 

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