《早睡早起》PPT

《早睡早起》PPT

第一部分内容：课堂活动

活动一：几点睡，才合适

完成小调查：

我一般______点睡觉，______点起床，

一天睡______个小时。           

要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。

思考与交流：

看书48页，有个同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？

早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。早上六点到七点起床。作为小学生应该每天睡足十小时。

活动二：没早睡，真糟糕

①早晨起不了床

②来不及吃早餐

③上课注意力不集中

大家想想：没早睡还会怎么样呢？

①睡晚了不利于消除疲劳； 

②产生头晕； 

③精神不振；  

④身体抗病能力下降，可能会生病； 

⑤记忆力减退；  

⑥着急赶路可能会出交通意外。

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第二部分内容：学习评价

结合评价单，为自己在这节课上的学习做个评价，做到的就画颗星星吧。

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