《我们需要的营养》PPT课件

《我们需要的营养》PPT课件

第一部分内容：营养分类

七种营养：蛋白质、脂肪、淀粉（糖类）、纤维素、维生素、矿物质和水。

蛋白质是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。

脂肪和糖类是人体能量的主要来源，我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。

脂肪的主要功能是供给热量，其提供的热量较相同质量的糖类多一倍。

人体的生命活动，需要多种营养的支持。

食物所含的营养成分非常丰富，通常分为：蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素和矿物质以及水。

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我们需要的营养PPT，第二部分内容：想一想

我们小学生正处在生长发育时期，为使自己身体健康，我们吃饭时应注意什么？

注意讲究营养卫生：

（1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺少某种营养而得病；

（2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。

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我们需要的营养PPT，第三部分内容：考考你！

下面的说法你认为对不对？认为不对的说明理由。

1、有人认为，有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃？

2、有人认为，人吃的越多越健康，对吗？为什么？

《我们需要的营养》PPT 第一部分内容：小实验 维持人体生命健康的营养素，主要包括蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、维生素、矿物质、水 怎样检验食物中含有哪些营养素呢? 试一试 把瘦肉..