《走进青春》欢快的青春节拍PPT课件4

1、了解青春期基本的生理和心理常识

2、正确看待青春期的生理变化和心理烦恼，以积极乐观的心态迎接青春期的到来 

自学指导一

（1）什么是青春期？

（2）青春期生理方面有什么变化？

（3）怎样正确看待青春期的各种生理现象？

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通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡时期。

从年龄上看，一般是指从10岁到19岁这个发展阶段。   

青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。 

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（1）身体外形的变化

青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。

在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。

（2）身体内部器官的完善

①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。

②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。

③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 

（3）性机能的成熟

进入青春期后，性腺机能开始成熟, 第二性征开始出现。

第二性征是副性征，主要指男女发育时期体态方面的变化。如，男少年声音变粗，出现胡须；女少年声音变高，皮下脂肪增多等。 

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青春特别提醒:

1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适当，晚餐不过量。

2、适当的运动与休息。

3、良好的卫生习惯。

4、有疑问要询问。

5、有疾病要求医。

青春期的心理变化有哪些特点（P37相关链接）

（1）智力逐步发展到高峰期

（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈”

（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性

（4）性意识加速，性意识萌动

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如何看待青春期的心理矛盾：

这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象； 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。

但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力)

因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。怎样调节心理矛盾呢？

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1、进入中学，有的男生身高猛增了10厘米，有的男生长出了胡子，这些都是（     ）

A、不健康的表现        B、正常的生理现象

C、令人忧虑的现象     D、疾病的表现

2、下列不属于青春期正常心理的是（     ）

A、独立意识加强，自我意识进一步发展       

B、情绪和情感丰富而强烈          

C、开始了自我审视和评价   

D、陷入无尽的烦恼和苦闷之中，产生消极情绪

3、小婷对同桌小珍说：“上中学以后，我越来越不愿意什么都告诉父母，有什么事情我愿意自己作决定。”小珍说：“我也有同感。”这两个同学的对话所反映的青少年心理发展的特点（      ）

A、智力逐步发展到高峰期         

B、自我意识迅速发展

C、情绪和情感丰富而强烈      

D、性发育加速，性意识萌动

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就像春日的细雨润物无声，我们的心理也一天天散发出青春的芳香，去感悟它、正视它吧！有人说，了解少女花样的蜕变，你就会更加珍惜青春，珍爱自己，蜕变的过程会伴随着痛苦，但羽化成蝶是美丽的。就让我们的青春更加美好，让成长更加愉悦吧！

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