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《晚睡真的影响健康吗?》PPT

发布于:2020-06-15 11:48:46

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PPT简介: 这是一个讲解 晚睡真的影响健康吗?的PPT,共17张。人人PPT网站提供优秀幻灯片作品免费下载; 晚睡真的影响健康吗PPT内容简介: 睡眠变化对晚年的认知功能的影响 早睡晚睡,不用纠结,睡眠是否充足才比较重要 整个睡眠过程中的睡眠周期 熟睡阶段的重要性 REM睡眠阶段的重要性 影响睡眠的四个因素 如何提升睡眠质量? 摄取足够的阳光 减少咖啡因,酒精,尼古丁的摄入

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