《运动与呼吸》我们在校园里运动PPT课件

人的呼吸实际上是在进行气体交换，把氧气吸收，将二氧化碳等其他气体排出体外的过程.

测量一分钟呼吸的次数

1.第一次测量：平静时一分钟的呼吸次数。

2.第二次测量：运动后一分钟的呼吸次数。

3.比较这两个数据，说说发现。

4.第三次测量：运动后较长时间呼吸次数。

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运动后呼吸的次数就会增加，为什么？

人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。

肺   活   量

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。

肺活量越大呼吸能力越强。

经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。

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1．填空题。

(1)呼出的气体和吸入的气体相比，(    )减少了，(    )和水蒸气增加了，(       )不变。

(2)人的呼吸实际上是在进行着(    )，使(   )进入血液， 同时排出(    )。

(3)在平静状态下，我每分钟呼吸(    )次、心跳(    )次左右。

2．判断题

(1)我们呼出来的气体都是二氧化碳。 (    )

(2)经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。(    )

(3)运动后，每分钟的呼吸和心跳次数都增加了。(    )

《运动与呼吸》我们在校园里运动PPT课件2 体会一下呼吸 方法：用手捂住自己的鼻子，屏住呼吸，留心在憋气的过程中，你有什么样的感觉？ 通过上节课的学习，我们知道运动后呼吸会加快..