《看我多精神》我的一天PPT课件3

正确的坐姿

上体直挺，不能弯曲驼背，也不能趴在桌子上，上体与桌椅保持一拳左右的距离；

双膝并拢，不可两腿分开；

双脚自然垂地，不应高高翘起；

双手应该掌心向下相叠或放在膝盖上。

坐得正  上身正  腿并拢  脚放平

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读书写字的正确姿势

读书、写字，注意姿势：

身坐正，胸离桌子一拳；

头微低，眼离书本一尺；

手握笔，指离笔尖一寸。

要用双肩背书包

单背会得“背包病”，

一高一低肩畸形。

双肩背包利发育，

脊椎端正又挺胸。

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《看我多精神》我的一天PPT课件4 看一看，想一想： 姿势不正确的危害有哪些？ 说一说平时有哪些不正确的姿势？这些姿势有什么害处？ 医博士的悄悄话： 我们少年儿童正处于迅速生长发..

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