公休座谈会之骨折护理PPT

人一旦过了20岁体内的骨质便开始流失，毫不夸张的说，20岁以后我们消耗的骨质就是在20岁以前储存的,存的越多，当骨质开始流失时，时间也会越长，所以说我们补充钙质应该越早越好,这样才能补充流失的钙质,而不至于让人体过早的开始出现一系列的征状,尤其是老年人，更应该注意骨折的发生,由于骨质疏松症,造成骨骼在外力的冲撞以及负荷下容易发生骨折,那么它好发于那些部位呢? (1）脊椎压缩性骨折:是由于脊椎的脊体受半身重力的影响，厚度慢慢减少，椎体隙变窄，身体前倾,椎体前缘压力增加,就容易发生压缩性骨折。 (2)髋部骨折:它包括股骨颈股骨折和股骨粗隆部骨折,妇女在五十岁之前一般不易发生,但过了五十岁之后，每五年发生率就增加一倍,一旦发生这种骨折,必然卧床休息，其他并发症就更容易发生。 (3)前壁骨折:妇女一旦过五十岁，前壁骨折发生显著增加,到七十岁时最为明显，导致骨折的病理基础是骨质疏松症,但其直接发生原因通常是用力不当或摔跤,因此预防也就应从上述两个方面进行,同样的,男性朋友也应该注意这个问题。 (1)注意营养:主要是多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆类等。 (2)及时接受激素替代疗法:雌激素替代疗法补充骨骼的钙有显著效果,尤其对女性患者而言。 (3)某些药物会增加骨质的流失,因治疗疾病使用这类药物者应予重视,此外,烟和酒都会加重骨质疏松症,应戒除。 (4)加强锻炼,多参加户外活动，多晒太阳,坚持散步或慢跑、打太极拳等,活动能增加钙的吸收,改善骨质疏松症,还能增强肌肉对骨骼的支持力的保持身体运动的灵活和平衡能力。 (5)注意身体姿势，防止跌倒,不搬过重的物品，在拿取地上的稍重物品时,先蹲下在取物,不要把头弯到腰部以下取物，如从超过身高和手臂够不到的地方取物时,不要跳起脚尖去取，应请人帮助,不做过度伸展的运动,上下楼梯时要慢走，一步步才稳,不要穿鞋底太滑的鞋子,在潮湿或结冰的路面上尤其应防止跌倒,房间的过道中,不要堆物和放障碍物,防止绊倒,平时坐位和站立时保持身体挺直和平直。